对于处暑时节的养生，按照自然界的规律，在秋天的时候阳气会大量衰减，阴气会增加，因为天气不断转凉，我们都会有一种很疲惫的感觉，也就不想运动了，整日懒洋洋的，这就是我们平常所说的秋乏吧。但是在这个时节如何养生呢，这是个很重要的问题，下面小编来给大家介绍几点养生需要注意的问题。

　　1经常运动

　　秋天的时候我们会有种慵懒的感觉，不爱运动，可是运动可以促进血液流动，是个很好的养生方法，我们可以经常去爬山，然后泳游，可以放宽视野和心态。

　　2室内可以放点植物

　　秋天的时候，在室内放点植物，可以呼出氧气，增加含氧量，也可使室内气温保持在很舒适的温度，有利于人身体恢复。

　　3保持一个好的心情

　　秋天保持一个好的心情，防止过度激动，导致情绪不稳定，当然也不利于身体的健康，我们要注意控制自己的情绪，让自己有一个愉快的生活心态。

　　4注意护肚脐

　　秋天到来的时候温度降低，人们开始注意保暖了，但是很容易忽略肚脐的保暖，肚脐一旦受寒，就会导致很多疾病，严重时可能会导致不孕不育，所以为了大家的身体，建议大家不要穿漏肚脐的衣服。

　　处暑到了，希望大家可以有一个愉快的生活，注意养生，注意保护好自己，小编提出的几点建议希望都可以帮助到大家，也希望大家要严肃对待这些问题，毕竟养生是一年四季都需要注重的事情。