现在的人们大都以“以瘦为美”，特别对于女性来说，所以减肥则是女性朋友们一项重要任务了。但是经常有人努力减肥，效果却不尽人意，或者就算有点效果也容易反弹，令人苦恼。那么是什么原因导致减肥困难呢？其中一个原因可能是您误食不利于减肥的食物，那么有哪些食物不利于我们减肥呢？下面小编就给大家简单介绍几种减肥期间不宜食用的食物，看您是否中了招。

　　1、泡面

　　很多人认为减肥不吃主食就可以了，所以一部分人在饥饿难忍的时候，就选择了吃泡面，这不仅不能减肥，而且是十分不健康的，只是比较方面，并不是方便面营养价值低就利于减肥，它里面含有多种激素，还有它属于油炸食品，很容易导致人体的肥胖，就算是正常人也应该减小或者杜绝对泡面的摄取。

　　2、油条

　　中国人的早餐习惯与外国不同，有的人十分喜欢吃油条配豆浆，豆浆是健康营养的，而油条就不一样了，把面粉放在高温油锅里烹炸制成，虽然酥脆可口，可是它具有高热量，含卡路里极高，实实在在是我们减肥的天敌，所以要想不发胖，坚决杜绝吃油条！

　　3、榴莲

　　榴莲是着名的热带水果，味道奇特，有些人特别喜欢食用，入口滑嫩，回味无穷，虽然美味，但是它却是高热量水果，人体摄入后极易生成脂肪，造成肥胖，也算是减肥人群所应该避免食用的。

　　以上就是小编给大家介绍的三种减肥人群应避免食用的食物，希望大家可以“管住嘴”当然也要配合“迈开腿”多运动，这样才能得到好的减肥效果，永葆完美身形！