秋季天渐寒凉，许多人容易肠胃不适，对身体十分不益，我们一定要注意日常保暖，及时增添衣物，防御秋寒，当然对于本就肠胃不好的人群，可以试着按摩这几个穴位。

　　1、足三里

　　这个穴位膝盖外侧凹陷处向下四指的距离，常按摩这个穴位，可以治疗肠胃不适的症状，还有健脾开胃、促进消化的作用，可以治疗我们拉肚子、便秘等肠胃不适的症状，还能提高我们对疾病的防御能力。

　　2、天枢穴

　　天枢穴也是人体很好找的穴位，在腹部肚脐左右两指宽的地方，这个穴位肠胃道联系密切，常用来治疗肠胃疾病的，既能止泻，又能通便，天枢穴和胃肠道联系紧密，有治疗胃疾，止吐，止痛的效果，所以肠胃不好的人可以经常按摩这个穴位。

　　3、下脘穴

　　下脘穴在腹部，离脾胃的位置很近的，我们按摩这个穴位，有加速肠胃蠕动，促进消化的作用，还有清火降燥的效果，对缓解肠胃不适也十分有益，所以要想肠胃好，多多按摩这个穴位。

　　秋季养护肠胃很重要，大家了解了这几个穴位以后，一定要多多按摩哦，不要让小问题变成大问题了！