现在到了春季，每天的天气都非常的好，温度也逐渐的上升，这时候就非常容易出现一些春困的情况，让我们在下午的时候工作和学习的效率非常的差，严重的影响到了工作和学习的进度，我们一定要注意进行调理。其实我们没事进行按摩就可以缓解，下面小编就来为各位进行介绍：

 

　　一、按摩大钟穴

 

　　大钟穴位置：在我们脚内踝后缘的凹陷往下1厘米处即是大钟穴。

 

　　按压的时候我们用食指和拇指反复的进行捏拿，大约5分钟即可停止。

 

　　因为大钟穴是我们肾经上的穴位，我们经常刺激此处的穴位能够非常好的帮助补充人体的肾气，人的肾气一足自然精气神也就好了，而且对于大脑的发育也有非常好的帮助。

 

　　二、按摩天柱穴

 

　　天柱穴位置：在脖子处有一块突起的肌肉，在肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是天柱穴。

 

　　按摩方法就是我们用指腹按住此处大约6秒钟，然后慢慢松开，如此反复按压直至微微发热即可停止，调节膀胱经上的气血运行，为大脑输送气血自然也就会逐渐清醒。

 

　　下次我们大家在出现没有精气神和昏昏欲睡的症状的时候，可以按照我们介绍的方法来按摩大钟穴和天柱穴，绝对一段时间后就能够很好的缓解。