秋天的天气变化不断，尤其是最近几天的天气情况让人非常的难受。大于小于下个不停，空气中的湿气比较的重，相信很多人在这几天都会感觉非常的疲惫，没有食欲吧。小编在此提醒大家，要注意排除自己体内的湿气，尤其是脾的湿气。那么，脾的湿气重可以通过按摩穴位的方法调理吗？针对这个问题，小编就来为大家详细解答。

　　脾是重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆，当局部受暴力打击易破裂出血。脾脏是人体的免疫系统的一部分，是最大的免疫器官。所以我们在生活中要保护好我们的脾脏功能。当我们的湿气重时，可以通过以下几种按摩的方法祛湿：

　　中脘穴：这个穴位可以调控胃腑气血的阴阳虚实，具有健脾和胃，降逆利水的功效。可用手指指腹或掌根在穴上按揉，每次2-5分钟，或者将撑心搓热，再摩擦本穴约5分钟左右，至局部有胀热感即可。

　　阴陵泉：这个穴位是脾经的合穴，具有排渗脾湿，健脾利水，通利三焦的作用。稍微用些力点按此穴，再开始揉按，按摩5-10分钟左右，或者拇指指端放于此穴，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，至局部有酸胀感。

　　丰隆穴：这个穴位是足阳明胃经的穴位，对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰主要的穴位，并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。

　　友情提醒：脾的湿气重，一定要及时的采取科学有效的方法祛湿才行，这样才可以保障身体的健康。除了按摩穴位的方法进行调理外，大家还可以吃一些能祛湿的水果，如葡萄、香蕉、梨等。

　　以上就是为大家介绍的“脾的湿气重可以通过按摩穴位的方法调理吗”，希望对大家有所帮助。脾对于我们的身体健康影响非常大，在平时生活中就要做好健脾的工作。温补脾可食用健脾的食物，祛湿食物还可以选择吃赤小豆、薏米 、莴笋、扁豆、冬瓜等，都可以很好的帮助大家把身体调养的更加健康哦。