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肝脾不好如何利用穴位按摩来养肝护脾

编辑:上海上门按摩网    发布时间:2021-02-06 01:24    
  在平时的日常生活中,有很多人平时肝脾不好,一方面是加班熬夜所引起,另一方面也和不规律的饮食有关,今天小编就教大家利用穴位按摩的方法来养肝护脾,下面就一起来了解下吧。

  1、按摩期门穴

  为肝经的最上一穴,主治疾病:胸胁胀满痛苦,吐逆,呃逆,吞酸,腹胀,泻,饥不欲食,胸中热,喘咳,奔豚,疟疾,伤寒热入血室。

  2、按摩阳陵泉穴

  坐落小腿外侧,当腓骨小头前下方洼陷处。该摄生穴道为人体足少阳胆经上的重要穴道之一,按摩此摄生穴可医治缓慢胃炎、胃痛等。

  3、按摩内关穴

  用手悄悄按摩该摄生穴道30下,可和胃宽胸。

  4、按摩足三里穴

  是“足阳明胃经”的首要穴道之一,是一个健壮身心的大穴,传统中医以为,按摩足三里有调度机体免疫力、增强抗病才能、调度脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的效果。足三里穴道于外膝眼下四横指、胫骨边际。

  5、按摩神阙穴

  手掌放在腹部,环绕肚脐顺时针揉50下,再逆时针揉50下,可起到疏肝健脾和胃通腑等摄生保健效果。

  6、按摩三阴交穴

  在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。主治病症:腹痛,肠鸣,腹胀,泄泻,遗精,阳痿,遗尿,疝气,失眠,神经衰弱等。

  7、按摩日月穴

  为人体足少阳胆经上的一个首要穴道之一,取该摄生穴道时,可选用仰卧的姿态,日月穴道于人体的上腹部,乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下,第七肋空隙中。(或乳头直下,第七肋空隙,前正中线旁开4寸。)
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