很多人为了能有一个健康的宝宝都会在备孕期间多注意一些事情，这是非常正确的，在备孕的时候有非常多的禁忌内容我们需要知道，那么具体的内容我们上海上门推拿就来为广大的朋友们来进行总结分享。

 

　　1、不能轻易减肥

 

　　我们在备孕期间一定要注意保持好身材，盲目的进行减肥会导致我们人体卵子数量变少，导致过瘦会非常影响怀孕的概率。

 

　　2、戒烟戒酒

 

　　男性和女性朋友们如果经常有抽烟喝酒习惯的话对于酒对于精子和卵子也有一定的危害，也会影响精子的质量，我们大家一定要注意。

 

　　3、辛辣食物不宜吃

 

　　辛辣刺激和寒凉的食物会导致我们人体的肠胃健康收到影响，也会影响到我们大家的备孕情况。

 

　　4、腌制食物不宜吃

 

　　一般在腌制品中都含有一定的亚硝酸盐、苯丙芘等成分，对于我们的身体健康有害无益，日常也是要少吃的，所以在备孕期间就更不能吃了。

 

　　我们大家稍微注意一下这些方面问题就能够有效的来帮助大家在备孕期间有效的来进行养护健康，让您有一个健康的身体。