秋天最大的特点就是“燥”，“秋燥”会给我们的身体健康带来很多危害，其中嘴唇干裂是比较常见的一种，尤其是在身体的时候，空气更加的干裂，十个人中就有九个人出现嘴唇干裂（前提是这些人没有对身体进行保养）。如果大家想要预防嘴唇干裂的现象发生，那么在平时就要注意养生保健身体。那么，深秋时节该如何预防嘴唇干裂？下面小编就来为大家详细解答。

　　人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于它本身皮脂腺不多，对日趋干燥的低温环境又特别敏感，所以出现干燥脱水是很正常的现象，此时补水保湿就变得尤为重要。

　　秋季的时候，湿度小，风沙大，人体皮肤黏膜和血液循环比较的茶，在生活中不注意健康饮食滋补身体的话就很容易因为身体缺乏一些维生素而导致嘴唇干裂。小编建议大家在秋天的时候要多吃一些富含维生素B2、维生素A的食物。

　　秋天干燥，在饮食方面主要以滋阴润肺为主。要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。

　　对于秋季出现的嘴唇干裂现象，小编建议大家要注意以下几点：

　　首先不要舔嘴唇，这样会更容易带走嘴唇的水分，会让嘴唇越是干燥。所以大家一定要注意，秋天干燥的季节，千万不要舔嘴唇，会使干裂更加严重，一定要改掉这个坏习惯。

　　其次，唇部需护理，如果唇部不护理的话，也是会让你苦不堪言的，唇部护理的工作可是千万不容小觑，不然可是有得你受苦的。

　　另外，不要用手去撕皮，这样做是错误行为，用手去撕很容易导致嘴唇出血，如果长久这样的话还会引起细菌的感染，引起什么炎症来。

　　最后，如果嘴唇很干的话，可以先用热毛巾，敷一下，让嘴唇浸润一下，让皮肤变得湿润皮软，然后采用含有维生素CDE成分的护唇膏涂抹，还有平时也可以用蜂蜜涂抹嘴唇，让嘴唇保持湿润。

　　上述内容就是小编为大家介绍的“深秋时节该如何预防嘴唇干裂”，希望对大家有所帮助。在秋天的时候，为了很好的帮助大家预防秋燥，多喝水是非常重要的一件事情，虽然有没直接的预防秋燥效果，但是给身体补水是必不可少的，同时还能保证咽喉和肺部的湿润度，有效的预防因天气干燥引起的呼吸道方面的疾病。