我们人体一旦出现什么不适症状之后很多人都会想着去医院进行检查治疗，其实一些比较轻微的小毛病如果不严重的话，您可以选择通过一些按摩保健方法来进行调节的，就拿感冒出现咳嗽症状之后的嗓子疼痛吧，我们就可以通过一些方法来调节。小编今天来为朋友们介绍分享一下吧。

 

　　1、按摩足三里穴

 

　　足三里穴的位置就在我们人体的膝眼下3寸，我们大家先屈膝之后手掌心正对在我们膝关节的髌骨位置上，我们用一根手指来进行推按持续5-10分钟即可，并且适当用一些艾灸进行推测，效果极强。

 

　　2、按摩风门穴

 

　　风门穴在人体第二胸椎棘突下旁开1.5寸的位置，也就是旁开大约2横指左右的位置。我们大家来对此进行按摩的话可以有效的调节伤风感冒和咳嗽发热问题，效果极度明显。

 

　　3、按摩肺俞穴

 

　　肺俞穴也在我们的胸腹部部位，在第三胸椎棘突下旁开1.5寸的位置，不仅仅对于咳嗽感冒问题有明显改善，而且还能够调节气虚和鼻塞问题，保证您的呼吸道健康。

 

　　这三处穴位的按摩方法简单有效，不仅仅针对因为感冒发热引起的咽喉疼痛，对于我们人体其他所出现的不适一样是具有不错疗效的，您掌握之后绝对妙用多多。