众所周知，在上海这样的大都市里，越来越多的上班一族处于亚健康状态，这和生活节奏快、工作压力大有关，所以很多人会选择一些娱乐休闲项目来缓解压力，于是按摩养生就成了这类人的首选。小编认为，按摩养生可以很好的解决上班一族的亚健康问题。

　　按摩养生主要是帮助在日益忙碌、生存节奏紧张、压力大的上班一族在彻底放松身体、心理等的背景下，同时对人的身体有极大的养生作用，包括有一定的治疗某些疾病的作用。按摩养生可以使人体的经脉变得畅通、活跃，畅通血液循环，提高人体免疫力，增强抗病力，增强人体的神经系统的兴奋性，调节人体内环境，等等，从而使人体由亚健康状态走上正常的健康状态，而且身心放松、压力缓解。

　　如今按摩养生的方式也有很多，例如足部按摩、全身按摩、肩颈按摩、背部按摩等等，不同的按摩，其养生作用也是不同的。大家可以根据自己的身体健康状态及自己的经济承受力，选择适合自己的按摩方式。举例来说，按摩spa分为在到底按摩和上面服务几种，其价格也多种多样，因经营按摩spa的会所不同，服务项目不同，价格也不一样。