久坐的上班族人群一般都会存在着一些职业病，不是颈椎不适就是腰背不适，如不重视的话会非常容易引起健康方面的问题，甚至会引发炎症。所以要及时的调理，通过合理按摩就可以达到效果。那么背部推拿有哪些功效？

 

　　1、缓解疲劳

 

　　工作下班之后我们如果经常久坐的话就会非常容易导致我们的腰背出现酸痛感觉，进行背部的按摩可以帮你舒缓疲劳，而且还能够有效的增强背部肌肉的力量，缓解压力。

 

　　2、调节气血

 

　　其实在我们的背部隐藏了非常多重要的穴位和经络，其中在脊柱两侧的位置还是膀胱经的位置进行按摩刺激可以很好的调节人体的淤滞的气血，保证气血顺畅。

 

　　3、升发人体阳气

 

　　人体的背部还有很多阳气的经络，其中督脉便是最重要的一条，按摩可以有效疏散和祛除湿寒之气，补充人体的阳气。

 

　　由于我们背部有很多的经络组织，所以大家进行按摩的时候不要过度频繁，以免导致按摩的效果降低，而且还会起到相反的效果作用。