肝脏是我们身体内部排毒的重要器官，很多身体内产生的毒素物质都需要通过肝脏进行运转帮助排出体外，所以一旦出现肝脏健康问题会引发很多一连串的反应出现，下面上海按摩教大家几招通过按摩调节肝脏健康的方法，大家可以来试一试。

 

　　1、按摩行间穴

 

　　人体的行间穴在我们的大脚趾和二脚趾缝上，对于一些因为肝火太旺导致的心火旺盛和容易上火问题，非常的有效果。

 

　　2、按摩大敦穴

 

　　大敦穴在我们人体的肝经上，位置就在我们人体大脚趾内侧的趾甲缝旁边，同样能够对我们肝经进行有效的调节，帮助进行保健。

 

　　3、按摩足三里穴

 

　　足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上，适度用力来进行按摩可以非常有效的帮助调节和缓解人体的健康。

 

　　此外我们在平时还可以吃一些有益肝脏健康的食物，如胡萝卜、猪血、红枣等等食品来帮助调节肝脏健康问题，对于各位朋友们的肝脏健康功效作用是非常巨大的。