秋季天气凉爽，非常的舒服，但是随着秋意的加浓，空气也会逐渐的变得干燥起来。秋燥相信大家都比较清楚，而且在秋天干燥的环境下，很多人容易出现感冒的情况，主要表现在鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。所以秋季的时候为了让身体更加的健康，我们需要学会用健康养生的方法进行调理。

　　那么，秋季干燥易感冒该怎么办？小编建议大家在秋季养生调理身体的时候，可以试试按摩身体的这三个穴位：风池穴、列缺穴、迎香穴。

　　风池穴：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。

　　列缺穴：列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。

　　迎香穴：肺与大肠相表里，肺开窍于鼻。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。

　　友情提醒：秋季养生预防秋季感冒，大家可以在生活中喝一些有利于身体健康的饮品，如菊花饮、葱白饮、萝卜饮、桔皮饮、姜茶饮、三辣饮、菜根饮、姜枣饮等都能有很好的功效。

　　上述内容将就是小编为大家介绍的秋季预防感冒的方法，希望大家在生活中能够合理的采取这些方法调理身体。另外，天气比较凉，对于身体体质不太好的朋友，在秋天非常凉的时候要注意适当的进行运动锻炼，增强自身体质和身体免疫力，能有效的预防秋天引起的一些疾病。