按摩按摩的确有助于我们的身体健康。不过要提醒我们的，按摩的手法如果不正确，反而会影响我们本身的健康。所以，要认清以下几点关于推拿按摩的误区。接下来，小编给大家讲解关于进行推拿按摩要避免的误区有哪些？

　　1、按摩按摩之前要进行检查

　　很多人以为腰酸背痛属于颈椎病发作，按摩按摩一下就好了。办公司久坐的上班族，肌肉简单呈现过度劳累，颈椎失稳，小关节会呈现错位等。很多人都会去按摩按摩来医治，有时候确实能够起到效果。但进行按摩前，我们要扫除脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等几种疾病。要作出确诊，防止误诊误治。

　　2、按摩按摩四部曲

　　很多人有空就去做个按摩按摩，以为按摩师左扳右扳就能够了。正确的按摩按摩的复位包括四步。一开始要让我们的肌肉的放松。能够经过对痛点进行按摩，揉、擦、捏等让肌肉充分放松。然后再把患者的颈椎调整到关节复位正确姿态，也能够转动患者的颈椎让它"摇正",正骨是一个"动中求正"的过程。如果急于求成，或许会判错方向，发生意外伤害，使病情变得更严峻。

　　3、切勿盲目寻找关节声响

　　很多人觉得在按摩按摩时，关节会"咯咯"作响，才有用。其实不是所有的复位，关节都会"咯咯"作响，切勿盲目寻找这种声响埃年纪比较轻的壮年患者能够经过轻巧的"闪动力"来进行复位。而青少年和老年人则是要复位的动作反复2-3次，缓慢复位是时候，或许关节就不会发出声响了。

　　4、按摩按摩需结合其他医治

　　颈椎病发作只做按摩按摩就好了，不必配合其他医治。颈椎病发作时，患者往往还会呈现头晕、四肢麻木、肩背痛等现象。正骨按摩只能让关节复位，无法彻底解决椎关节问题，所以，要结合其他办法进行医治。归纳的医治，在治骨的同时还能治软组织，才干达到完全恢复的效果。

　　综上所述，按摩推拿的时候还是要提前做好准备，认清原因再进行按摩。大家了解了以上关于进行推拿按摩要避免的误区的一些内容，希望可以对大家有所帮助。