面部如果经常出现浮肿的话是很影响我们人体的形象的，而且还会导致我们的脸部比较的紧绷，也影响状态。所以我们在脸部出现浮肿的时候一定要尽量进行消肿止痛才行。

 

　　1、吃冬瓜消肿

 

　　我们大家食用冬瓜可以非常好的帮助排除体内多余的水分,帮助肾脏功能维持正常的运作,从而促进代谢消除浮肿的现象问题。

 

　　2、吃红豆消肿

 

　　红豆是一种性平味甘的食物，我们大家食用可以非常好的有健脾利水、清热除湿，对于因为热病引发的水肿有着非常良好的功效。

 

　　3、吃芹菜消肿

 

　　芹菜也是一种非常不错的能够帮助利尿消肿的食物。其中还芹菜富含钾元素,既可以帮助消肿而且还可以补充营养。

 

　　这三种都是比较常见而且效用比较明显的消肿食物，当然还远远不止这些，大家如果想要消肿的话推荐您选择这三种食物，帮助您进行养生保健。