艾灸按摩是一种对于我们人体健康有着非常多保健功效的，而现在很多人的生活习惯不好身体经常处于一个亚健康的状态，体内的湿气都非常的重，调节湿气重最好的方法就是艾灸按摩了，能够养护阳气、防病保健。但是艾灸按摩也并不是随便就能够进行的，必须要根据不同的情况来进行合理的艾灸按摩。

 

　　1、如果是经常感冒咳嗽，而且呼吸不畅的朋友们，多半是因为平时爱吃冷饮和经常吸烟喝酒导致的，我们艾灸的时候主要需要艾灸的穴位就是肺俞穴。

 

　　2、脾胃失调问题多半是因为平时运动不足，而且经常需要交际应酬导致的，这时候我们艾灸按摩足三里穴就能够非常好的帮助缓解脾胃的健康。

 

　　3、肾亏会导致人体精神不振，以中年和老年男性较多，而且经常会伴随着一些如夜尿频多、健忘失眠、视力和听力下降等问题，我们可以对关元穴进行艾灸按摩，效果非常的显着。

 

　　艾灸按摩虽好但是进行的时候不能大意：

 

　　1、进行的时候一定要小心风寒，艾灸之后的4个小时之内不能沾冷水、洗澡。

 

　　2、在进行按摩的时候身体一定要注意放松，不能过于紧张会影响效果。

 

　　3、我们在饥饿和饱腹状态下是不推荐进行艾灸按摩的，会影响身体健康。

 

　　大家按照我们的介绍，定期去进行这些穴位的艾灸保健，对于您的身体健康问题绝对是有着非常明显的调节作用的，但是不能经常进行，大约一周一次即可。